МЕСТО СИЛЫ

  • +7-950-548-6-548
  • Россия, г. Среднеуральск, ул. Уральская, дом. 22

Йога Гвоздестояние\Нидра\Асаны\Пранаямы ­­

Растяжка & RELAX 

Pole Dance\ Pole Sport

Pole Combo (Exotic начинающие)

Exotic Pole 18+

ЗАПИСЬ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ ВСЕГО ЗА 400Р

ЙОГА.

Время проведения ВОСКРЕСЕНЬЕ в 8.30 утра (запись по телефону 8-950-548-6-548) 2 часа проведенные для себя подарят умиротворение и спокойствие.
- ГВОЗДЕСТОЯНИЕ (по желанию) - на практику отведено 30 минут
- ПРАКТИКА АСАН (основной блок) - разные стилевые направления
- ПРАНАЯМА - базовые дыхательные техники и очистительные крийи
- МЕДИТАЦИЯ - глубокая медитация расслабление в шавасане (Нидра)
Комплексное занятие, подходит как начинающим, так и опытным практикам. * акция пробное занятие НЕ действует на данное направление. Действует льготная цена 500Р\занятие, оплата на месте.
Также есть занятия продолжительностью 1 час, по короткой программе.

РАСТЯЖКА.

У нас вы можете выбрать подходящую себе программу. Relax: мягкая растяжка в парах, подходит на начальном этапе, если вам сложно тянуться самостоятельно. Stretching: эффективная растяжка на улучшение результатов, развитие функциональных шпагатов. Растяжка является важной частью силовых тренировок, уменьшает болевой синдром и повышает их результативность. Если вам кажется что вы БУРАТИНО, что шпагаты и вы несовместимы, попробуйте! Через некоторое время, а оно несомненно потребуется на преодоление своих страхов и запретов на здоровое гибкое тело, вы обнаружите что вам дано природой огромное сокровище - ваше прекрасное, здоровое тело, в котором вы находитесь 24 часа в сутки 7 дней в неделю 365 дней в году, так позаботьтесь о нем СЕГОДНЯ! И качество вашей жизни измениться к лучшему.

Направления на пилоне:

POLE DANCE 

Искусство спортивного танца на пилоне. Освоение акробатики, трюков и элементов от простого к сложному, с самого начала! Индивидуальный подход! Маленькие группы - максимум внимания тренера. Подходит для тех, кто любит хорошие нагрузки и большие цели. Начинать можно без какой-либо подготовки и в любой весовой категории. Выступления на соревнованиях, студийных и городских концертах и мероприятиях уже через пол года! Начни прямо сейчас! Прекрасное будущее никак нельзя откладывать. 
Занятия пол-дэнс и пол-спорт имеют массу преимуществ для физического и психического здоровья прекрасных леди. И теперь он стал вполне самостоятельным видом спорта! Достоинств занятий танцами на пилоне просто не счесть – это повышение самооценки, эффективная коррекция тела, обретение красивой фигуры, освобождение от внутренней неуверенности в себе. Хотите навсегда избавиться от внутренних комплексов, и получить в качестве «бонуса» сильное, крепкое, стройное и подтянутое тело? Тогда вам просто необходимо попробовать тренировки пол-дэнс!
ОБЪЕКТИВНЫЕ ДОСТОИНСТВА ПОЛ-ДЭНС И ПОЛ-СПОРТ
1.Укрепление всего мышечного корсета тела, включая глубоко лежащие мышцы, которые не затрагиваются при стандартных нагрузках (даже кардио и силовых);
2.Стремительное похудение
3.Существенное ускорение обменных процессов в организме
4.Построение красивой мускулатуры (которую иначе дадут только интенсивные силовые тренировки со свободными весами)
5.Повышение гибкости и пластичности
6.Обеспечение отличных хореографических навыков.
В результате тренировок вы обретете красивое тело, начнете красиво двигаться и станете намного более уверенной в себе. И все эти плюсы дадутся вам не тяжким кропотливым трудом, а, что называется, «играючи» и в удовольствие.
Пол-дэнс и пол-спорт сегодня считаются одними из наиболее эффективных и интересных тренировок. Если вы чувствуете в себе уверенность, а также мечтаете о рельефных мышцах и великолепной пластике – обязательно попробуйте себя в этом деле.

POLE COMBO 18+

Для тех, кто очень хочет заниматься на пилоне, но очень боится начать! Облеченный вариант, адаптивные нагрузки, щадящий режим тренировок, позволят влиться в нашу дружную семью и через несколько месяцев ТЫ уже будешь удивлять друзей прекрасными танцевальными связками у пилона, сможешь двигаться дальше в любом из других направлений Pole Dance.

EXOTIC POLE 18+

Что может быть важнее для женщины чем чувственность, раскрепощенность, умение владеть своим телом, подать и показать себя! Если вы всегда хотели раскрыть в себе эти качества, добро пожаловать в этот класс!  Танцевальные связки у пилона, высокие каблуки и чувственная музыка сделают свое дело. Будет Также и возможность проявить себя - каждый сезон проходит множество соревнований в данном направлении для взрослых, и направление Exotic становится популярнее с каждым годом! Нам не важен ни уровень подготовки, ни возраст, ни особенности комплекции дам, главное ваше желание!